Szóval futok. Mindigis futottam, de a rendszerességet év elején találtam meg benne újra, ami azt jelenti, hogy már heti 3-4 alkalommal teljesítem az 5 kilométeres távot. Két opcióm van mostanság, hogy ezt megtehessem: vagy reggel 6 körül, vagy késő este indulok útnak. Hát egyik időpont sem egy…

Szóval elkészült életem első smoothiebowl-ja, amibe már az első percben beleszerettem. Gyors, tartalmas, energiadús és színes reggeli, amit -nálam ez ugye fontos szempont- tetszőlegesen dekorálhatok. Ez a verzió a mascarpone sajttól krémes, a fahéjtól izgalmas, a mini zabgolyóktól pedig igazán…

Szóval azon a ponton, ahol az életmódváltás és a téli szünet találkozik, ott én új sütiket kreálok. A fahéjbomba névre keresztelt muffin nem más, mint egy pihe-puha tésztacsomag, ami egy édesen ragacsos, fahéjas-vajas tölteléket rejt magában. Megunhatatlan finomság, ami nem mellesleg laktóz -cukor…

Inspiráció: food52.com